Trening umiarkowany

Cheers

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Sara Reyna

Opis

Cheers

Exercises

Seria 1: 1 runda

A-w-e-s-o-m-e

1 minuta

Butterfly

1 minuta

Powiązane treningi

Casual Everyday

Casual Everyday

2 minuty, Dla początkujących

20 sekundy, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

5 min 50 sek, Dla początkujących

4 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

Cheer Workout

Umiarkowany

29 min

Cheerleading

Umiarkowany

54 min

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensywny

18 min

Cheer Workouts

Umiarkowany

3 m 30 s

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało