Squats

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Jiane A.

Powiązane treningi

Squats

30 min 50 sek, Umiarkowany

Squats

4 min 45 sek, Dla początkujących

Squats

20 minuty, Dla początkujących

Squats Squats and More Squats

15 minuty, Intensywny

Squats

10 minuty, Dla początkujących

Squats

5 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9Min Fat Destroyer

Intensywny

9 min

Tight Ass

Intensywny

7 min

Booty Bootcamp

Intensywny

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

P For Planks (VD16)

Intensywny

12 min

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Squats

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9Min Fat Destroyer

Tight Ass

Booty Bootcamp

P For Planks (VD16)

10 Min Wake-Up Call

2 Min At-Home Fitness Test

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+