Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hurricane #1

Intensywny   22 minuty

Kevin Ryan
 		    Dodane przez Kevin Ryan
Hurricane #1
Opis

Hurricane training. Intense cardio with weights

Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
3 minuty
Rest
Rest
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Burpees
Burpees
20 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Thrusters
20 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
20 sekundy
Star Jumps
Star Jumps
20 sekundy
Treadmill Running
Treadmill Running
3 minuty
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
High Knees
High Knees
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Chin Ups
Chin Ups
20 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 sekundy
Lateral Shoulder Raises with Band
20 sekundy
Treadmill Running
Treadmill Running
3 minuty
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
L Pull-ups
20 sekundy
Burpees
Burpees
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Star Jumps
Star Jumps
20 sekundy
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 sekundy
Thrusters
20 sekundy
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuty

Powiązane treningi

Hurricane 1 (HeS)
Hurricane 1 (HeS)
15 min 30 sek, Intensywny
Hurricanes
Hurricanes
15 minuty, Umiarkowany
Monday
Monday
1 godzina, Intensywny
Hiit On Treadmill
Hiit On Treadmill
15 minuty, Intensywny
Quick Cardio
Quick Cardio
6 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio
Cardio
14 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Umiarkowany 18 min  
Core   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intensywny 10 min  
Lower Body   Wall
Torso/Abs & Weight Loss

Torso/Abs & Weight Loss

Intensywny 11 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
Body Weight Tabata #2

Body Weight Tabata #2

Intensywny 12 min  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe