Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Don't expect anything less.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
10 minuty
Jumping Jacks
2 minuty
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minuty
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minuty
Combat Side Stroke
30 minuty
L Pull-ups
2 minuty
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minuty
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
2 minuty
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
2 minuty
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Sprint!
Sprint!
5 minuty


Powiązane treningi

Cardio
5 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
48 minuty, Umiarkowany
Cardio
12 minuty, Intensywny
Quick Cardio
21 minuty, Umiarkowany
Quick Cardio
16 minuty, Umiarkowany
Cardio
27 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów