Intense

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Aaron Cotterill

Opis

CALORIES

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

2 min 25 sek

Sit Ups

2 min 25 sek

Jogging On Spot

2 min 25 sek

Squats

1 min 25 sek

Wall Push Ups With Clap

2 min 25 sek

5-10kg Weights Bicep Curls

2 min 25 sek

Powiązane treningi

Workout

18 minuty, Intensywny

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

What?!

8 min 15 sek, Intensywny

Intense

9 minuty, Intensywny

Two

21 minuty, Intensywny

Gym

8 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

A Fast Workout

Umiarkowany

15 min

Intense

CALORIES

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Quick Fitness Challenge

Natural Booty Pops

Chiseling Cardio Fix

Core the Pilates Way

A Fast Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+