Dance

Opis

Dancers need to be strong, flexible, and confident to perform/complete. By doing this workout, u will receive exactly that!!!! JUST DO IT💚

Powiązane treningi

Stretch And Legs

18 min 30 sek, Umiarkowany

Daily

11 minuty, Umiarkowany

Flexibility

27 min 15 sek, Umiarkowany

Intense Flexiblity

16 min 45 sek, Intensywny

Strech your muscles

6 min 45 sek, Intensywny

Flexibility

6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Sideways

Intensywny

12 min

Core

Im Sexy And I Know It

Intensywny

3 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Daily Flexibility Stretches

Dla początkujących

12 min

💚Dance💚

Dancers need to be strong, flexible, and confident to perform/complete. By doing this workout, u will receive exactly that!!!! JUST DO IT💚

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Moon Salutation

Sideways

Im Sexy And I Know It

Wall Sit or Slack Challenge

Daily Flexibility Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+