Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Rowing Intervals

Umiarkowany   20 minuty

Martin Gleeson
 		    Dodane przez Martin Gleeson
Rowing Intervals

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 minuty
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuta
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 15 sek

Powiązane treningi

Rowing Intervals
Rowing Intervals
42 minuty, Intensywny
Rowing Intervals
Rowing Intervals
20 min 35 sek, Intensywny
Quick 15 Minute Rowing Session
Quick 15 Minute Rowing Session
15 minuty, Umiarkowany
Interval Rowing
Interval Rowing
11 minuty, Umiarkowany
High Intensity Interval Rowing
High Intensity Interval Rowing
14 minuty, Intensywny
Rowing Challenge
Rowing Challenge
15 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga Booty

Yoga Booty

Dla początkujących 15 min  
Rage

Rage

Intensywny 35 min  
Get It Done Circuit

Get It Done Circuit

Intensywny 44 min  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar
Good Morning 5

Good Morning 5

Umiarkowany 5 min  
Back   Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe