Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Rowing Challenge

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Rowing Machine

Charles Runnels
 		    Dodane przez Charles Runnels
Rowing Challenge
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynie wioślarskiej

Exercises

Seria 1: 4 rund
Warm Up Rowing
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Warm Up Rowing
40 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Rowing
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Rowing
40 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Rowing
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Rowing
40 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Rowing
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Rowing
1 min 15 sek

Powiązane treningi

Rowing 1.0
Rowing 1.0
5 minuty, Umiarkowany
Rowing
Rowing
8 min 30 sek, Intensywny
Rowing - 10 Minutes
Rowing - 10 Minutes
10 minuty, Umiarkowany
Rowing
Rowing
31 min 30 sek, Umiarkowany
Rowing Machine
Rowing Machine
36 minuty, Umiarkowany
Rowing Warm Up
Rowing Warm Up
15 minuty, Umiarkowany
Hydrow Wave Rowing Machine
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway
Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway
11 min 16 sek, Intensywny
15-Minute Leg Day Rowing Workout in Connecticut
15-Minute Leg Day Rowing Workout in Connecticut
16 min 30 sek, Intensywny
Intense 15-minute Rowing Workout On Boston's Charles River
Intense 15-minute Rowing Workout On Boston's Charles River
16 min 37 sek, Intensywny
Intermediate Rowing Workout: BUILD ENDURANCE & SKILLS | 20 Minutes
Intermediate Rowing Workout: BUILD ENDURANCE & SKILLS | 20 Minutes
22 min 7 sek, Umiarkowany
30 days of 30 minute Rows - Day 1 - Alternating 24/20 stroke rates - Indoor Rowing Workout
30 days of 30 minute Rows - Day 1 - Alternating 24/20 stroke rates - Indoor Rowing Workout
44 min 11 sek, Intensywny
10 Minute Rower Interval Workout | Improve Technique & Build Strength
10 Minute Rower Interval Workout | Improve Technique & Build Strength
12 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe