Trening intensywny

Rowing Intervals

Intensywny Duration 42 minuty

Dodane przez Olivier Campagna

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Seria 2: 8 rund

Rowing Machine

2 minuty

Rest

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Cool Down

5 minuty

Powiązane treningi

Rowing Interval

Rowing Interval

9 minuty,

Rowing Intervals

Rowing Intervals

42 minuty, Intensywny

8 min 30 sek, Intensywny

8 minuty, Intensywny

31 min 30 sek, Umiarkowany

1 godz. 12 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

interval fat burner (treadmill)

Intensywny

29 min

Rollin' on Foam

Intensywny

37 min

Karate Training (ec)

Intensywny

2 h 5 m

Legs

Jump Rope

*E In A Split Second

Intensywny

8 min

Yoga

Slim & Tone Core

Intensywny

30 min

Core

Stability Ball

Tabata (ec )

Intensywny

14 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało