Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
10 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
1 minuta
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
3 minuty
3 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
4 minuty
4 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
3 minuty
3 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Rowing
8 min 30 sek, Intensywny
Rowing
8 minuty, Intensywny
Interval Rowing
11 minuty, Umiarkowany
Row: Short Intervals
13 min 20 sek, Intensywny
Rowing Sets
7 min 30 sek, Umiarkowany
Rowing 4
36 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów