Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek

Seria 2: 4 rund
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Rowing Set
39 minuty, Umiarkowany
Rowing
8 min 30 sek, Intensywny
Rowing
8 minuty, Intensywny
Rowing Intervals
42 minuty, Intensywny
Rowing 4
36 minuty, Umiarkowany
Rowing 1.0
5 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Bike

Bike

Dla początkujących 20 min  
Back Pain Relief

Back Pain Relief

Dla początkujących 18 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
2 Min Jog Interval

2 Min Jog Interval

Umiarkowany 34 min  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 25 min  
Legs   Cardio Machine
Full Body Burn

Full Body Burn

Dla początkujących 16 min  
Full Body   Wall

Kategorie treningów