BWC 2

Umiarkowany Duration 54 minuty

Dodane przez Brett Jones

Opis

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Walk Briskly

3 minuty

Jog

3 minuty

Walk Briskly

2 minuty

Jog

3 minuty

Walk Briskly

1 minuta

Jog

3 minuty

Rest

3 minuty

Powiązane treningi

B210k W5 D3

1 godz. 12 min, Umiarkowany

B210k W5 D1

56 minuty, Umiarkowany

B210k Week 2

58 minuty, Umiarkowany

Walk/jog

25 minuty,

Tuesday

23 minuty, Umiarkowany

Run 2.0

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

October 5, 2013

Umiarkowany

33 min

October 6, 2013

Umiarkowany

27 min

GOOD MORNING SUNSHINE!

Umiarkowany

42 min

BWC 1

Umiarkowany

29 min

Two for Tuesday

Umiarkowany

38 min

BWC 2

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Ball Basics

October 5, 2013

October 6, 2013

GOOD MORNING SUNSHINE!

BWC 1

Two for Tuesday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+