Walk/jog

Duration 25 minuty

Dodane przez Carol Kapustka

Opis

Week 2

Exercises

Seria 1: 5 rund

Walk Briskly

4 minuty

Jog

1 minuta

Powiązane treningi

Jog/ Walk 2

24 minuty, Umiarkowany

Jog/walk

31 minuty, Dla początkujących

Week4

24 minuty, Dla początkujących

B210k Week 2

58 minuty, Umiarkowany

Week 3

25 minuty, Dla początkujących

5 Week W3D3

32 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Week4

Dla początkujących

24 min

Standing Stretch

Dla początkujących

8 min

Legs

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Skipping And Legs

Umiarkowany

25 min

Legs

Jump Rope, Barbell, Wall

Walk/jog

Dla początkujących

11 min

Legs

Walk/jog

Week 2

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Week4

Standing Stretch

Lose It in No Time!

Walking Weight Off

Skipping And Legs

Walk/jog

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+