Flat Abs

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Xou Cee V.

Powiązane treningi

Flat Abs

3 min 40 sek, Dla początkujących

Abs

10 minuty, Intensywny

Abs

8 minuty, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Intensywny

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Bag O Abs

8 min 35 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Half-Time Full-Body

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbells

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Ab Killer

Intensywny

3 m 30 s

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Flat Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Half-Time Full-Body

Core the Pilates Way

Ab Killer

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Spring Shed

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+