Trening dla początkujących

Toro's Work Out

Dla początkujących Duration 9 minuty

Dodane przez Victoria Thompson

Opis

Hahaha

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wind Meels

1 min 30 sek

Bicycle Abs

1 min 30 sek

Pop Squats

1 min 30 sek

Leg Lifts

1 min 30 sek

V-Ups

1 min 40 sek

Sit-Ups

1 min 45 sek

Powiązane treningi

21 minuty,

6 min 50 sek, Umiarkowany

2 min 58 sek, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

4 min 15 sek, Dla początkujących

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop And Roll

Dla początkujących

19 min

PUPPY CAKE

Dla początkujących

2 min

Workplace Energizer

Dla początkujących

8 min

Shoulders

Chair

Plank Time ( Joe C )

Umiarkowany

7 min

Push Ups

Dla początkujących

14 min

Chest

Dla początkujących

9 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało