Trening intensywny

Balance

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez M E

Exercises

Seria 1: 3 rund

Left Leg Balance

Left Leg Balance

30 sekundy

Right Leg Balance

Right Leg Balance

30 sekundy

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

30 sekundy

Right Leg Balance with Eyes Closed

Right Leg Balance with Eyes Closed

30 sekundy

Powiązane treningi

16 minuty,

11 min 20 sek, Umiarkowany

14 minuty, Intensywny

3 min 30 sek, Intensywny

Balance Excercises

Balance Excercises

12 min 30 sek, Umiarkowany

7 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball Handling Basketball

Intensywny

10 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Squats

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Bike

Umiarkowany

25 min

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało