Cut

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Kaldon Singleton

Opis

Push ups

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pushups

1 minuta

Rest

1 minuta

Pushups

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Pushups

1 minuta

Rest

1 minuta

Pushups

1 minuta

Powiązane treningi

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Pushups

10 minuty, Umiarkowany

Test

2 minuty, Umiarkowany

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Pushups

2 minuty, Umiarkowany

Beginner

6 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Cut

Push ups

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+