Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hardcore!

Intensywny   20 minuty

Bubby Thomason
 		    Dodane przez Bubby Thomason
Hardcore!
Opis

Hardcore!

Exercises

Seria 1: 8 rund
Pushups
20 sekundy
Break
10 sekundy

Seria 2: 8 rund
Wide Grip Pullups
20 sekundy
Break
10 sekundy

Seria 3: 8 rund
Dive Bombers
20 sekundy
Break
10 sekundy

Seria 4: 8 rund
Pullups
20 sekundy
Break
10 sekundy

Seria 5: 8 rund
Dips
20 sekundy
Break
10 sekundy

Powiązane treningi

Killer
Killer
1 godz. 28 min, Intensywny
Complex - Heavy
Complex - Heavy
10 min 20 sek, Intensywny
Rough
Rough
21 minuty, Intensywny
Basic Workout
Basic Workout
1 minuta, Umiarkowany
Intensity
Intensity
13 min 30 sek, Intensywny
5 Minutes
5 Minutes
5 min 20 sek,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Intensywny 13 min  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Tabata- Back Squat

Tabata- Back Squat

Intensywny 4 min  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Umiarkowany 11 min  
Core   No Equipment
60 Pullups / 120 Pushups Challenge

60 Pullups / 120 Pushups Challenge

Intensywny 17 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Bench, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe