Treadmill Jog

Intensywny Duration 35 minuty

Dodane przez Bruce Wayne

Opis

Running on the tread mill at a low incline and gradually inceasing speed and a low cool down at the end.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

3 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 minuty

Cool Down

2 minuty

Powiązane treningi

Treadmill

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

5 min 30 sek, Umiarkowany

Treadmill

54 minuty, Umiarkowany

Treadmill Jog

11 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Elliptical Trainer

Umiarkowany

40 min

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Intensywny

48 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Justa Stretch

Dla początkujących

4 min

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill Jog

Running on the tread mill at a low incline and gradually inceasing speed and a low cool down at the end.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Elliptical Trainer

9 min Empowering Morning Stretch

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Simple Yoga Stretches

Justa Stretch

Treadmill Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+