Cool Down Run

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Jessica V

Opis

After a long run or interval training

Exercises

Seria 1: 1 runda

Moderate Intensity Run

2 minuty

Low Intensity Run

2 minuty

Powiązane treningi

Running

31 minuty, Umiarkowany

Cool Down

15 minuty,

Running

20 minuty, Dla początkujących

Run Then Cool Down /

35 minuty, Intensywny

Just Run

30 minuty, Dla początkujących

Run

37 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Calf Raises

Intensywny

2 min

Legs

15 Minute Free Run

Umiarkowany

17 min

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensywny

6 min

Core

Pull Up Bar

1 Minute Full Reverse Plank

Intensywny

60 sek

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

400 Meter Run

Intensywny

90 sek

Cool Down Run

After a long run or interval training

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Calf Raises

15 Minute Free Run

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

1 Minute Full Reverse Plank

Post-Workout Unwind

400 Meter Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+