Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Boxers Circuit

Intensywny   45 minuty

Jonathan Simone
 		    Dodane przez Jonathan Simone
Boxers Circuit
Opis

For boxers

Exercises

Seria 1: 3 rund
Skipping
3 min 30 sek
Rest
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
Shadow Boxing
3 min 30 sek
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Running.
5 minuty
Rest
1 minuta

Seria 4: 5 rund
Puships
30 sekundy
Burpies
30 sekundy
Situps
30 sekundy
Plank
30 sekundy
Lie On Back And Lift Up Legs
30 sekundy
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Boxers Circuit
Boxers Circuit
15 minuty,
Boxing
Boxing
23 min 20 sek, Umiarkowany
Boxing
Boxing
8 min 10 sek, Umiarkowany
Boxing Circuit
Boxing Circuit
30 minuty, Intensywny
Boxing
Boxing
32 minuty, Umiarkowany
Boxing
Boxing
45 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Insanity Pure Cardio

Insanity Pure Cardio

Intensywny 31 min  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Extended Strength

Extended Strength

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe