Trening intensywny

MegaTron

Intensywny Duration 29 minuty

Dodane przez Cra!g Mart!n

Opis

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

1 minuta

Burpees

15 sekundy

High Knees

30 sekundy

Fast Push-Ups

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

15 sekundy

Star Jumps

30 sekundy

Box Jumps

1 minuta

Rest

45 sekundy

High Knees

1 minuta

1 2 Burpees

1 minuta

Hops with Squat Thrusts

Hops with Squat Thrusts

1 minuta

High Fives

1 minuta

Powiązane treningi

24 min 45 sek, Intensywny

17 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

19 minuty, Intensywny

8 min 10 sek, Intensywny

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Marine Style Workout!!

Intensywny

38 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Million $$$ Burn!!

Intensywny

36 min

Bold Body Cardio

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Umiarkowany

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało