Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Do'in Work!

Intensywny   31 minuty

Angel Schwartz
 		    Dodane przez Angel Schwartz
Do'in Work!

Exercises

Seria 1: 1 runda
High Knees
High Knees
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Plank
Plank
1 min 30 sek
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Plank
Plank
2 minuty
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty
V-Ups
V-Ups
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
30 sekundy
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuta
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuta
V-Ups
V-Ups
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta

Powiązane treningi

5 4 3 2 1
5 4 3 2 1
15 minuty, Umiarkowany
Work
Work
4 minuty, Dla początkujących
1 & 1 Work Out
1 & 1 Work Out
11 minuty, Umiarkowany
2 Minutes 10 Exercise
2 Minutes 10 Exercise
19 min 30 sek, Umiarkowany
INTENSE
INTENSE
17 min 15 sek, Intensywny
Hiit
Hiit
17 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Electric Shock

Electric Shock

Intensywny 28 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intensywny 26 min  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intensywny 34 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Stretch And Strengthen

Stretch And Strengthen

Umiarkowany 20 min  
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe