Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Conditioning 1

Intensywny   10 minuty

Danny Leverton
 		    Dodane przez Danny Leverton
Conditioning 1

Exercises

Seria 1: 2 rund
Burpees
Burpees
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Divebomber Pushup
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 sekundy
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Divebomber Pushup
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 sekundy

Powiązane treningi

Conditioning
Conditioning
6 min 45 sek, Dla początkujących
Conditioning
Conditioning
4 min 10 sek, Dla początkujących
Quick And Intense
Quick And Intense
10 minuty, Intensywny
Cardio 1
Cardio 1
7 minuty, Intensywny
012
012
30 minuty, Intensywny
Warm Up
Warm Up
2 min 50 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abdominal Strength & Core Conditioning Combatsportsclips.com

Abdominal Strength & Core Conditioning Combatsportsclips.com

Intensywny 29 min  
Legs   Dumbbells, Kettlebells
7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

Umiarkowany 31 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe