Trening umiarkowany

Bye Bye Fat 2

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Marcos Rivas

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

5 minuty

Jogging

25 minuty

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

Advanced Run For More Fat Burning

Advanced Run For More Fat Burning

23 min 30 sek, Intensywny

Advance Fat Burning

Advance Fat Burning

6 minuty, Umiarkowany

General Fat loss

General Fat loss

33 minuty, Umiarkowany

9 min 20 sek,

8 min 30 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bikini Abs

Umiarkowany

30 min

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Upper Body

Umiarkowany

25 min

Upper Body

Pull Up Bar

Full Body

Umiarkowany

40 min

Full Body

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbells

Tuesday - Arms&Chest

Umiarkowany

36 min

Upper + Abs

Intensywny

47 min

Core

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało