Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Butt Workout

Umiarkowany   13 minuty

Katrina Howard
 		    Dodane przez Katrina Howard
Butt Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Butt Kickers 30 Each Leg
2 minuty
Squats
Squats
30 sekundy
Plie Squats with Tip Toes 15
Plie Squats with Tip Toes 15
1 minuta
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuta
Fire Hydrant 10
30 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
30 sekundy
Bridge
1 minuta
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuta
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuta
Squats
Squats
30 sekundy
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 sekundy
Fire Hydrant Rotate Legs
1 minuta
Donkey Whips Alternate
Donkey Whips Alternate
1 minuta
Butt Kicker Alternate
Butt Kicker Alternate
1 minuta

Workout Discussion

16 Aug
i hope it works. i have just started.

Powiązane treningi

Butt Workout
Butt Workout
9 min 40 sek, Umiarkowany
Butt Workout
Butt Workout
18 min 30 sek, Umiarkowany
Butt Workout
Butt Workout
5 min 5 sek, Umiarkowany
Butt Workout
Butt Workout
5 minuty, Dla początkujących
Butt Workout
Butt Workout
22 minuty, Dla początkujących
Butt Workout
Butt Workout
21 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
It's A Brand-New Day Workout

It's A Brand-New Day Workout

Dla początkujących 7 min  
Lower Body  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Every Night Of The Week Challenge

Every Night Of The Week Challenge

Intensywny 4 m 30 s  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe