Trening umiarkowany

Baseball Workouts

Umiarkowany Duration 22 minuty

Dodane przez Kyl Sharvell

Opis

Baseball workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

1 minuta

Burpees

1 minuta

High Knees

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Squats

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Side Lunges

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Tricep Dips

1 minuta

V-Sit Holds

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 4: 1 runda

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuta

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuta

Bicycle Legs

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Plank

1 minuta

Stretch Pose

1 minuta

Child Pose

1 minuta

Powiązane treningi

18 minuty, Umiarkowany

4 Week Work Out

4 Week Work Out

44 minuty, Umiarkowany

Basketbl Workout

Basketbl Workout

14 min 30 sek, Umiarkowany

11 min 50 sek, Umiarkowany

11 minuty,

7-Minute Workout

7-Minute Workout

8 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Football Workout

Intensywny

32 min

Butt Toning (New Mommy E#1)

Umiarkowany

32 min

Baseball :made By A Real Coach

Umiarkowany

43 min

Core

ArmsandAbs Focus (Baseball)

Umiarkowany

35 min

Arms

Dumbbell, Bench

Baseball

Intensywny

11 min

Core

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało