Back Pain

Powiązane treningi

Lower Back

7 minuty, Umiarkowany

Training 1

7 minuty, Dla początkujących

Test 2

2 minuty, Umiarkowany

Back

11 minuty, Dla początkujących

test work

2 minuty, Umiarkowany

Challenge #1

1 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Back pain gone !

Dla początkujących

13 min

Back

Wall, Chair

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Back Pain

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Stretchy-Time

Quick Cardio Crunch

Chiseling Cardio Fix

Back pain gone !

Amazing Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+