10k Training

Intensywny Duration 1 h 4 m

Dodane przez Shon Fitat40

Opis

40th bday run

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Run at a Steady Pace

1 godzina

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

1 minuta

Power Walk

1 minuta

Powiązane treningi

20min Run

20 minuty, Umiarkowany

Running

48 minuty, Intensywny

2nd Running

35 minuty, Umiarkowany

Run Training, Part 2

30 minuty, Umiarkowany

Running

2 godziny, Umiarkowany

My Running Workout

41 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Running Interval

Intensywny

32 min

Track Ab Workout

Umiarkowany

7 min

Strength Training

Umiarkowany

49 min

Reverse Cardio

Intensywny

30 min

Full Body

Intensywny

37 min

Lower Body

10k Training

40th bday run

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Running Interval

Track Ab Workout

Strength Training

Reverse Cardio

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+