Trening umiarkowany

Getting Fit

Umiarkowany Duration 27 minuty

Dodane przez Christy L

Exercises

Seria 1: 3 rund

Meditat

3 min 3 sek

Touch Foot To Head

Touch Foot To Head

4 min 3 sek

Rest

2 min 3 sek

Powiązane treningi

13 minuty, Dla początkujących

35 minuty, Umiarkowany

27 minuty, Dla początkujących

1 godz. 1 min, Umiarkowany

50 min 5 sek, Dla początkujących

28 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

The Core Golf Workout

Umiarkowany

12 min

Kettlebell & Trx

Intensywny

45 min

Arms

Kettlebell, Dumbbell

TRX Workout

Intensywny

13 min

EGOSCUE Postural Correction & Pain Relief ⚕️ 〰 🌟 HS

Umiarkowany

15 min

Back

Exercise Mat

OTT Fix For Golf (Kristie)

Intensywny

37 min

Legs

Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało