Interval I

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Becky A.

Powiązane treningi

Extra

16 min 30 sek, Umiarkowany

4 min 15 sek, Umiarkowany

Whohoo

15 minuty, Umiarkowany

Legs

35 min 15 sek, Umiarkowany

Total Body

28 minuty, Umiarkowany

Vertical

8 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

4 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Chest, Core, Back

Umiarkowany

24 min

Shoulders And Arms

Umiarkowany

31 min

Legs

Interval II

Umiarkowany

35 min

Cardio II

Umiarkowany

20 min

Interval I

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Olympic "Circuit Challenge"

Chest, Core, Back

Shoulders And Arms

Interval II

Cardio II

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+