Trening intensywny

Munkskov Training

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Andreas Hansen

Exercises

Seria 1: 4 rund

High Intensity Running

High Intensity Running

1 min 30 sek

Squat Jumps

1 min 30 sek

Sit-Ups

20 sekundy

Burpees

40 sekundy

Powiązane treningi

Mix high intensity

Mix high intensity

52 min 12 sek,

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minuty, Intensywny

Tuesday, Thursday, Saturday

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minuty, Intensywny

Basic Training 1

Basic Training 1

11 min 20 sek, Intensywny

7 min 30 sek, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

Morning

Umiarkowany

7 min

Cardio Through Injury

Umiarkowany

27 min

Go For It

Umiarkowany

6 min

Keep Moving !!!

Umiarkowany

31 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało