Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Core Workout

Umiarkowany   42 minuty

Rob Lewis
 		    Dodane przez Rob Lewis
Core Workout
Opis

Designed for Motorsports

Exercises

Seria 1: 3 rund
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuta
Double Crunches
Double Crunches
1 minuta
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 minuta
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 minuta
Resistance Band Torso Twist Left
1 minuta
Resistance Band Torso Twist Right
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Weighted driving Crunch
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuta
Chin Ups
1 minuta
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta

Powiązane treningi

Core Workout
Core Workout
19 minuty, Dla początkujących
Core Workout
Core Workout
19 minuty, Umiarkowany
Core Workout
Core Workout
7 minuty, Umiarkowany
Fast Workout
Fast Workout
4 min 30 sek, Umiarkowany
Weekly Workout
Weekly Workout
5 min 35 sek, Umiarkowany
My Workout
My Workout
10 min 46 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
Make Them Abs Burn

Make Them Abs Burn

Umiarkowany 44 min  
Full Body   Medicine Ball
Leg Blast

Leg Blast

Umiarkowany 44 min  
Six Pack Chasing

Six Pack Chasing

Intensywny 48 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat
Tight Tummy

Tight Tummy

Intensywny 50 min  
Core  
5⃣ min C🍪🍪KIE CRUNCHER👼!!! TEAM WOLVERINE 🌟HS

5⃣ min C🍪🍪KIE CRUNCHER👼!!! TEAM WOLVERINE 🌟HS

Intensywny 5 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe