Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Burpee Mania

Umiarkowany   30 minuty

Leanne Evanochko
 		    Dodane przez Leanne Evanochko
Burpee Mania
Opis

Doing lots of burpees. With or without push-up in between. Up to you!

Exercises

Seria 1: 5 rund
Burpees
Burpees
2 minuty
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 5 rund
Burpees
Burpees
2 minuty
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
1 minuta
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Burpee Challenge
Burpee Challenge
19 minuty, Intensywny
Burpee Challenge
Burpee Challenge
20 minuty, Intensywny
Burpee Challenge
Burpee Challenge
10 minuty, Dla początkujących
Burpee Party
Burpee Party
9 min 30 sek, Intensywny
Burpee
Burpee
9 min 40 sek, Intensywny
Burpee
Burpee
22 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartacus Workout

Spartacus Workout

Umiarkowany 30 min  
Kettlebell Hell

Kettlebell Hell

Intensywny 27 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
TNT PUMP IT UP

TNT PUMP IT UP

Intensywny 26 min  
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe