Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Burpee

Umiarkowany   23 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Medicine Ball

Natasha T
 		    Dodane przez Natasha T
Burpee
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z piłką lekarską
Opis

Burpees, squats, Stair run

Exercises

Seria 1: 5 rund
Burpees
Burpees
1 min 30 sek
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
1 min 30 sek
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Burpee
Burpee
2 minuty, Dla początkujących
Burpee
Burpee
6 min 10 sek, Intensywny
Burpee
Burpee
5 min 20 sek, Intensywny
Burpee Challenge
Burpee Challenge
22 min 4 sek, Umiarkowany
Burpee
Burpee
4 minuty, Intensywny
Burpee
Burpee
9 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

new year blast
new year blast
29 min 15 sek, Umiarkowany
30 - Week 2
30 - Week 2
29 min 45 sek, Umiarkowany
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 min 16 sek, Intensywny
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 min 38 sek, Intensywny
Paige's Cardio Circuit
Paige's Cardio Circuit💛🎀
33 min 39 sek, Intensywny
General Core Maintenance 18/09/14
General Core Maintenance 18/09/14
1 godz. 31 min, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe