Trening intensywny

Tabata Something Else.

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Bret Kaiser

Exercises

Seria 1: 8 rund

Pull-ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 2: 8 rund

Push-Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 3: 8 rund

Sit-Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 4: 8 rund

Squats

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Something Else

Tabata Something Else

16 minuty, Intensywny

Tabata Something

Tabata Something

16 minuty, Intensywny

Tabata Something Else Time Based

Tabata Something Else Time Based

16 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

10 Minute Pushups.

Intensywny

10 min

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Crossfit "Cindy"

Intensywny

20 min

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało