Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tabata Something Else Time Based

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Dodane przez Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Seria 1: 8 rund
Pull-ups
Pull-ups
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 8 rund
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 8 rund
Sit-Ups
Sit-Ups
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 4: 8 rund
Squats
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Something Else
Tabata Something Else
16 minuty, Intensywny
Tabata Something Else.
Tabata Something Else.
16 minuty, Intensywny
Tabata
Tabata
17 min 30 sek, Intensywny
Tabata
Tabata
4 minuty, Intensywny
Tabata From HELL
Tabata From HELL
29 min 10 sek, Intensywny
Tabata-푸쉬업. 싯업.스쿼드
Tabata-푸쉬업. 싯업.스쿼드
19 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Something Else.

Tabata Something Else.

Intensywny 16 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intensywny 41 min  
Crossfit Wod Chelsea

Crossfit Wod Chelsea

Umiarkowany 30 min  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Umiarkowany 8 min  
Core   No Equipment
CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

Intensywny 34 min  
Full Body   Kettlebell
Kettlebell Tabata Mine

Kettlebell Tabata Mine

Intensywny 23 min  
Full Body   Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe