Trening umiarkowany

Stomach Gone

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Sy Giles

Opis

Lose stomach

Exercises

Seria 1: 1 runda

Split Abs

2 minuty

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuta

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuta

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

3 minuty

In and Outs

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 40 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

16 min 30 sek, Intensywny

2 min 15 sek, Intensywny

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Ab Arm Chest

Intensywny

13 min

🔥🔥ABS🔥🔥

Intensywny

14 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało