Absupremolutely

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Just an abs kind of day

Powiązane treningi

Abs

4 minuty, Umiarkowany

Abs. Now.

6 minuty, Umiarkowany

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs

9 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All ABS

Umiarkowany

30 min

Smooth Move!

Dla początkujących

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

4 Back/Biceps and Core Combatsportsclips.com

Umiarkowany

27 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

Strong Inner Warrior

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Just Run! 😼 ( J.V. )

Intensywny

1 h 1 m

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Dla początkujących

10 sek

Absupremolutely

Just an abs kind of day

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

All ABS

Smooth Move!

4 Back/Biceps and Core Combatsportsclips.com

Strong Inner Warrior

Just Run! 😼 ( J.V. )

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+