Circuits

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Rebecca Cumming

Opis

Barry's preseason circuits

Exercises

Seria 1: 2 rund

Defensive Slides

30 sekundy

Squat Jumps

30 sekundy

Push Ups

30 sekundy

Crunches

30 sekundy

Skipping

30 sekundy

Luges

30 sekundy

Chair Dips

30 sekundy

Plank

30 sekundy

Bupees

30 sekundy

Rest

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Circuits

7 min 30 sek, Intensywny

Circuit 1

58 minuty, Intensywny

Circuit

24 minuty, Intensywny

Circuit

21 minuty, Intensywny

Circuit

27 min 55 sek, Intensywny

Standard Circuit

55 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Fitness Circuit

Umiarkowany

21 min

Legs

Exercise Mat

Cable Chest Fly

Umiarkowany

60 sek

Full Body Tabata

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

Chest Day

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Circuits

Intensywny

7 min

Chest

Circuits

Barry's preseason circuits

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Fitness Circuit

Cable Chest Fly

Full Body Tabata

HIIT Me Again

Chest Day

Circuits

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+