Trening intensywny

Circuits

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Chest, Core, Arms

Dodane przez Carol Lewis

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Umiarkowany

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sek, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

Circuit Training

Circuit Training

21 minuty, Umiarkowany

7 Minutes Circuit

7 Minutes Circuit

7 minuty,

Outdoor circuit

Outdoor circuit

10 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

Metafit Goofy

Intensywny

25 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

Total Body HIIT

Intensywny

21 min

Full Body

No Equipment

Full Body Week 3

Intensywny

23 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało