Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Damn!!!

Intensywny   9 minuty

Nathan Zezza
 		    Dodane przez Nathan Zezza
Damn!!!
Opis

Make you scream very good workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
39 sekundy
Rest
Rest
13 sekundy
Plank
Plank
1 min 13 sek
Rest
Rest
26 sekundy
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
26 sekundy
Rest
Rest
13 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
52 sekundy
Rest
Rest
13 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
1 min 13 sek
Rest
Rest
39 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 min 13 sek
Rest
Rest
13 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 min 13 sek

Powiązane treningi

Workout
Workout
1 godz. 51 min 5 sek, Intensywny
Made
Made
7 min 5 sek, Intensywny
All Over
All Over
6 min 31 sek, Intensywny
Fun
Fun
9 min 10 sek, Umiarkowany
Whoa, Get Ready
Whoa, Get Ready
37 min 10 sek, Intensywny
Let's Go!!!!
Let's Go!!!!
9 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Power Challenge

Power Challenge

Intensywny 10 min  
Lower Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensywny 19 min  
Pull-Up Pyramid

Pull-Up Pyramid

Intensywny 5 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe