Run Run Run

Umiarkowany Duration 9 minuty

Dodane przez Sarah Liggett

Opis

Run half a mile a day so you can get that cardo up and going ! Great for building cardo for sports.

Exercises

Seria 1: 1 runda

stretching

2 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run Half A Mile

5 minuty

stretching

2 minuty

Powiązane treningi

Run

55 minuty, Umiarkowany

Running

31 minuty, Dla początkujących

Running

5 minuty, Umiarkowany

Run

18 minuty, Umiarkowany

Run

18 min 55 sek, Intensywny

Mileage

40 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strech It!

Dla początkujących

5 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Rowing

Dla początkujących

5 min

Shoulders

Strength Machine

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Quick Run

Umiarkowany

5 min

Lower Body

No Equipment

Run Run Run

Run half a mile a day so you can get that cardo up and going ! Great for building cardo for sports.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Strech It!

Post Workout Stretches

Rowing

Walking Weight Off

Quick Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+