Chest

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Joseph Rivera

Opis

Curcuit

Exercises

Seria 1: 2 rund

Benchpress

1 minuta

Incline Press

1 minuta

Dumbell Fly

1 minuta

Decline Press

1 minuta

Dips

1 minuta

Cable Crossovers

1 minuta

Around The Worlds

1 minuta

Dumbell Flat Press

1 minuta

Powiązane treningi

Chest

24 minuty, Intensywny

Chest

1 godzina, Intensywny

Chest

36 minuty, Intensywny

Chest

18 minuty, Umiarkowany

Chest

1 godzina, Umiarkowany

Chest

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Rower Workout

Intensywny

19 min

Multi-Plank Challenge

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Umiarkowany

9 min

Back

Pull Up Bar

Chest

Curcuit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Wicked Weights

Rower Workout

Multi-Plank Challenge

Pull-Up Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+