Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Insanity
21 minuty, Intensywny
Fast
5 min 45 sek, Dla początkujących
????
2 min 30 sek, Umiarkowany
Quick
4 min 30 sek, Intensywny
Crunches
3 min 30 sek, Dla początkujących
crazy
58 sekundy, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany 12 min  
Legs   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Squat Max

Squat Max

Intensywny 6 min  

Kategorie treningów