Wedding

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Samantha Miller

Opis

Wedding

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jakes

1 minuta

Fast Jumping Jack

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Sit Ups

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Lunges

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Rest

25 sekundy

Seria 5: 2 rund

Wall Sit

1 minuta

Seria 6: 1 runda

Plank

1 minuta

Powiązane treningi

Wedding Prep

5 min 10 sek, Umiarkowany

Simple Seven

7 minuty, Umiarkowany

Standard

12 minuty, Umiarkowany

Moderate Work!

9 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

Weight

59 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wedding Dress

21 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Abdomen

Umiarkowany

9 min

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

30 Day Thigh Challenge

Dla początkujących

69 sek

Lower Body

Dumbbell

Wedding

Wedding

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wedding Dress

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Abdomen

Body Slim Down

30 Day Thigh Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+