Pyramid

Powiązane treningi

Hard Work

24 minuty, Umiarkowany

Hiit

10 min 20 sek,

HITT 2

11 minuty, Umiarkowany

Hiit

18 min 40 sek, Umiarkowany

Workout

4 minuty, Umiarkowany

Test

46 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio & Core Physical

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Killer Bod, Brah!

Umiarkowany

16 min

Core

No Equipment

Don't Let Go!

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Pyramid

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Cardio & Core Physical

Killer Bod, Brah!

Don't Let Go!

Cardio Go-Getter Gobble

Core the Pilates Way

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+