Pin-spirations

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Amanda F.

Opis

Full body

Exercises

Seria 1: 5 rund

Medicine Ball Burpee

1 minuta

Toe Touches

1 minuta

Russian Twist, Or V Sit

1 minuta

Basketball Jump Squat

1 minuta

Ball Plank

1 minuta

Toe Tap Soccer Ball Exercise

1 minuta

Powiązane treningi

3 minuty,

Highly Intense

21 minuty, Intensywny

Daily

13 min 10 sek, Intensywny

30 minuty, Intensywny

7 Minute

1 minuta, Intensywny

Tout

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Intensywny

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fartlek Soccer

Umiarkowany

28 min

Soccer 2

Intensywny

42 min

Summer Soccer Cardio/Plyo Workout

Umiarkowany

46 min

Lower Body

Cardio Machine

Soccer Workout

Intensywny

12 min

Train Like Ronaldo Day 1

Umiarkowany

40 min

Legs

Box or Step, Cardio Machine

Pin-spirations

Full body

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Fartlek Soccer

Soccer 2

Summer Soccer Cardio/Plyo Workout

Soccer Workout

Train Like Ronaldo Day 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+