Chest training!

Umiarkowany Duration 12 minuty

Dodane przez Jesper Fredriksson

Opis

A simple chest training.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Dumbbell Chest Press

1 minuta

Rest

10 sekundy

Chin to Chest Stretch

1 min 20 sek

Rest

10 sekundy

Sit-Ups

1 min 20 sek

Powiązane treningi

Chest

4 min 30 sek, Umiarkowany

Chest Workout

4 minuty, Intensywny

Upper Chest

11 minuty, Umiarkowany

Chest

9 minuty, Umiarkowany

Chest

36 minuty, Umiarkowany

Chest

5 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Lean Back & Triceps

Umiarkowany

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

5 X 5 Barbell Bench Press

Intensywny

9 min

Upper Body

Barbell, Bench

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

Chest training!

A simple chest training.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs Attack

Rock Hard Abs

Lean Back & Triceps

5 X 5 Barbell Bench Press

Body Circuit Session

Summer Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+