Core Vales

Umiarkowany Duration 16 minuty

Dodane przez Adam L.

Powiązane treningi

Whole Core

11 min 30 sek, Intensywny

Core

6 minuty, Dla początkujących

Core

12 minuty,

Short

10 min 36 sek, Umiarkowany

Quick Core

8 min 35 sek, Dla początkujących

Full Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Stretch/Warmup

Dla początkujących

33 min

Legs

Chair

One Room Cardio Workout

Umiarkowany

13 min

Tri Harder

Umiarkowany

9 min

Total Body Toning!

Dla początkujących

25 min

Morning Healing Yoga

Umiarkowany

13 min

Back

Exercise Mat

Core Vales

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Stretch/Warmup

One Room Cardio Workout

Tri Harder

Total Body Toning!

Morning Healing Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+